|
מה בין אומגה שלוש ממקור ימי ואומגה 3 ממקור צמחי? אומגה 3 ממקור ימי מגיעה אלינו מדגי מי ים עמוקים ומאצות, ומכילה אחוז גבוה של חומצות השומן החיוניות EPA ו-DHA. אומגה שלוש ממקור צמחי, מקורה באגוזים, זרעי פשתה ועוד. בהגיעה אל גופנו רק כ-1% ממנה הופך ל-EPA ו-DHA.
למאמר המלא...
|
|
אומגה 3 שמן מרווה - זרעי המרווה (צ'יה) מהם מופק שמן מרווה אומגה 3, מכילים סיבים תזונתיים, חומצות אמינו וחומצות שומן חיוניות וחלבון ברמה גבוהה ביחס למקורות צמחיים אחרים. זרעי הצ'יה מכילים חלבונים ברמה גבוהה, סיבים ופחמימות מורכבות ולכן מהווים מקור מעולה לאספקת אנרגיה למוח. קיימים מוצרים רבים המכילים שמן מרווה, אך נבדלים בין היתר באפשרויות הצריכה, כמוסות לעומת שמן מרווה טהור מבקבוק.
למאמר המלא...
|
|
חומצת שומן אומגה 3 חיונית לגוף האדם אך אינה מיוצרת באמצעותו.
מקובל לחשוב שכל אשר דרוש לגוף האדם, מיוצר על ידו מטבע הבריאה.
האמת העגומה לא מוכיחה זאת.
למאמר המלא...
|
|
אומגה 3 האטה תהליכים טרשתיים ודלקתיים. מחקר.
האם צריכת חומצות השומן אומגה 3 יכולה להשפיע על ביטוי גנים בתאי מערכת החיסון? מחקר שבדק 111 משתתפים הדגים שינוי בביטוים של יותר מ-1,000 גנים, ומצא גם השפעה על תהליכים טרשתיים ודלקתיים.
למאמר המלא...
|
|
תזונה נכונה, פעילות גופנית ואורח חיים בריא מסייעים גם הם להורדת הכולסטרול. אכלו נכון, קראו היטב את התוויות שעל המוצרים, עלו במדרגות במקום במעלית, ואל תשכחו לשמור על מצב רוח טוב. טיפים לחיים בריאים ומופחתי כולסטרול הידעת?
הפחתה של 10% בכולסטרול תביא לירידה של עד 20% בסיכון למחלות לב.
למאמר המלא...
|
|
חוקרים מצאו כי לגברים יפנים יש רמות גבוהות יותר של אומגה 3 וסיכון נמוך לחלות בטרשת עורקים. הם הוכיחו כי הסיבה אינה גורמים גנטיים אלא צריכה גבוהה של דגים
למאמר המלא...
|
|
תזונה מאוזנת הן צמד מילים בעלי משמעות רחבה, מהיא באמת תזונה מאוזנת ומהו תפקיד חומצת שומן אומגה 3 במשוואה הזו המתיימרת לשלב אורח חיים בריא עם תזונה.
על חשיבות צריכת תוספי תזונה ובפרט תוסף מזון אומגה 3 לאור הזיהום הגלובלי והחקלאות המודרנית.
למאמר המלא...
|
|
חומצות שומן אומגה 3 הן מילים הנשואות בפי כל, בפרט בתומי התזונה וכל מי שקשור לאורח חיים בריא בימנו.
מדוע חומצות שומן אומגה 3 תורמות לאורח חיים בריא, והאם תזונה מאוזנת הכוללת תוספי מזון משפרת את בריאותנו באופן ניכר.
על הקשר בין תוספי תזונה לבין אורח חיים בריא!
למאמר המלא...
|
|
אומגה 3 - כל מה שרציתם לדעת
שתיית שמן דגים היה אחד מהסיוטים של ילידי שנות החמישים בארץ. שמן דגים, שמן מר וריחני עשיר בחומצות שמן חיוניות ואומגה 3, נחשב כתוסף
למאמר המלא...
|
|
תוספי מזון אומגה 3 נמכרים בעולם במיליארדי דולרים בשנה. מכון מחקר ישראלי חקר ומצא מקור צמחי חדש לחומצות שומן אומגה 3. שמן מרווה מרושתת שפותח במכון ולקני מסתמן כמקור מבטיח לאומגה 3. החברה המשווקת בשלבי פתיחת השוק הבינ"ל, ומשווקי שמן המרווה המרושתת נלהבים מתמיד.
למאמר המלא...
|